للأبهات المسلمين اللي الضغط جاب آخرهم
تدريب مجاني للأبهات اللي تعبوا من كتر الضغط و المسؤليات و نفسهم يرجعوا صحتهم، وتركيزهم، وانضباطهم، وعلاقتهم بربنا
الحقيقة
المشكلة مش كسل
معظم الرجالة عارفين هما محتاجين يعملوا إيه. مش محتاجين كورس جديد و لا ليستة عادات أطول ولا فيديو تحفيزي يشحنهم يومين ويفصلوا بعدها
المشكلة إن ضغط الشغل ومسؤوليات البيت، والدوشة اللي حوالينا طول الوقت...بيكسروا أي نظام بتحاول تمشي عليه علشان تضبط اى حاجه فى حياتك. فتلاقي نفسك كل شوية تبدأمن أول و جديد. إنت مش كسلان. إنت مستنزف وعايش في عالم معمول علشان يشتت انتباهك ويسحب طاقتك طول الوقت
داخل التدريب المجاني
هتعرف ليه أغلب الرجالة بتقع لما بتحاول تبنى اى عاده
جديده بعد كام يوم من الحماس
وإزاي تبني نظام يثبت معاك في الأيام العادية
و في الأيام اللي الضغط سيباه فعلا زياده ف...من غير روتين مثالى
ومن غير ما تعتمد على الدافع اللي بيختفي أول ما الضغط يزيد.
نقطة الانهيار
ليه الاستمرارية بتقع أول ما الضغط يزيد… وإزاي توقف دايرة البداية من جديد.
فخ الدوبامين
الدورة الخفية اللي بتسحب طاقة الأب المعاصر من غير ما ياخد باله.
بعد الحماس
ليه الحماس بيختفي أول ما الحياة تتقل… وإيه اللي تستخدمه بداله.
إعادة البناء الواقعية
النظام العملي اللي يساعدك ترجع تبني انضباطك بطريقة تقدر تعيش عليها.
كسر الدائرة
إزاي تبطل تعيش في وضع “هبدأ من جديد”… وتبدأ تتحرك لقدام بثبات.
المشكلة الحقيقية
الضغط اللي عايشين فيه دلوقت
الشغل والمسؤوليات عمرها ما بتقف
الموبايل والشاشات سرقوا تركيزنا ووجودنا مع أهلنا
الإرهاق بيخلينا نأجل كل حاجة مهمة لحد ما تضيع
بقينا حاسين إن الرجوع لصحتنا وتركيزنا وعلاقتنا بربنا أصعب من
زمان
الاستمرارية عمرها ما كانت مشكلتك الحقيقية
المشكلة إن الضغط بيزيد والطاقة بتقل
وأي نظام بيعتمد على الحماس بيقع أول لما
الضغط يزيد
الجلسة دي هتوريك إزاي تبني نظام يمشي في
حياتك اليوميه
مش في الظروف المثالية